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睡不着睡不着,一起来说说睡不着的原因吧!

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说起睡眠,大家都会说晚上十二点睡是对健康最好的,但尽管如此,根据某权威机关统计世界上遵守这个健康法则的人不到半成。

现代科技进步,或许是因为我们床边的数码产品越来越多?但无论如何晚上不睡的理由有很多,一起探讨一下晚上睡不着的原因吧~

89条回复

1
八宝

睡前一边听歌一边看糗百啊

2
别别别说。

发短讯刷微博聊微信~~~~

3
寂地

习惯了熬夜,在睡前常常刷刷微博,回顾一下当天的新闻,最后关注一下明天的天气,这些是睡前必干的.晚睡也有好处,能提高睡眠质量.

4
cartier_smil

一到晚上就精神。拿手机看小说,聊天。

5
couy

我一般睡觉都很规律的…也少熬夜…如果很晚睡…一般就是上网…等下载…还有玩游戏…
当然习惯了睡前刷微博,可能一不小心又半小时过去了…

6
seond

感觉基本不会超过12点睡,睡前习惯看网易新闻,再看看电子书再或者就听歌。

7
落樱

很少失眠,除非遇到真的很困扰自己的事情,睡前一般用手机看小说、新闻,第二天天气。

8
安静的慢时光

想东想西就会睡不着,睡觉前会拿手机煲小说。

9
小北北

习惯模式了,刷微博,看电视剧~!看新闻~!

10
back

睡前先是刷微博,然后放下手机思考一些问题。

11
看到的都是表象

睡的着就是太累了,睡不着感觉没什么原因。我一会拿手机看新闻,听歌,游戏视频和小说。还有偶尔玩玩游戏什么的~ 总之离不开啊

12
我不是小白

刷微博,逛逛论坛神马的

13
ioros

睡前看看书,或者刷刷微博

14
Apri

晚睡是不愿意结束一天,晚起是没勇气开始一天。睡前看小说,手机砸脸上就睡觉了,睡不着刷微博。

15
那猫叫二货灰

想浏览完想看的文章 拿手机看文章。

16
结❀

有心事了肯定就睡不着了。。用手机看美剧或是刷新闻

17
孤白

对我而言不睡的原因基本就两个:1.跟感兴趣的男生聊天;2.第二天早上没课。

18
只愿无事常相见

玩手机一会会,然后直接就睡觉了,一般都是这样的

19
巴赫

睡觉前还在追着美剧,额睡不着啊。。。

20
流年里流年

看小说看新闻,玩游戏

21
嗨小奇

晚上看片子看太晚= =

22
宋贝拉

刷微博 看zaker 看insta 看康熙来了 看贴吧

23
柒色

似乎是养成了习惯,工作的原因经常会写一些材料,白天嘈杂的时候就会转向夜深人静的时候去完成,思考没有人打扰。
有时候入睡不了,就会打开手机上的小说看一段,就睡过去了。

24
周嘉嘉

睡前会刷刷微博啊什么的。。。不过最近是在听单词....

25
桀骜

一般都在工作或者真是一点之前睡不着

26
萨瓦

晚睡强迫症没有任何理由 就是不睡!!!

27
桃桃木想念春天

睡不着,一躺下脑袋就特别清醒。这个时候拿手机刷微博看小说玩游戏打电话……然后困得不行了歪头碎觉~

28
尖----$

睡不着是因为在等待什么,然后成了习惯

29
一本正经的胡说八道的CASS

你们感受不到浑身痛痒滚来滚去睡不着觉三点半还在翻滚早上起来一罐红牛就跟没事人一样的感受……

30
sofa

我真没想熬夜的 失眠不是病可是要人命
中药调理听歌喝红酒牛奶都试过 没什么大作用~
拿着手机一遍遍地刷新喜欢的人的资料 ~ 发呆~

31
少侠的字典

其实,每天白日梦都要做到很晚,耽误了睡觉好糟心。

32
等待一场空欢喜

拿着手机漫无目的的刷微博,或者逛论坛、玩游戏,实在没事干才勉强去睡。。。

33
反字

先打电话,然后刷微博,最后拿手机听课件,15分钟内比睡着:-D,最好的催眠办法哈哈:-D

34
米白

看看糗百,想想这一天干了啥,但现在真心好睡眠啊,挨着枕头就睡啊!惯性晚睡,不到点不想睡觉,哪怕只是呆呆地坐在电脑前面!

35
不给糖

玩手机玩平板玩psv...

36
Despair

不睡的原因,是因为觉得晚上的时间睡完了就浪费了,而且也喜欢晚上没有人说话,只有很少车辆开过的声音,喜欢晚上空气的味道,尤其是夏天晚上的。还有,晚上安静的时候我才觉得是思考的时候,当然啦,不是思考什么大事情,只是白天的时候我就是个浮躁的个体,只有晚上才会安静。这样,就睡不着了。

37
HOU~

表面原因我饮了一杯焦糖奶茶,深层原因我想睡前想玩以下手机,哈哈

38
fler

刷微博…空间…游戏…然后就12点左右了

39
琉白

聊天,睡前就刷微博或看电子书

40
休息不好会瞌睡

最近是因为要看订阅的微信公众帐号,很多高质量的内容。

41
千岩

一般是晚上10点左右睡的,有时候睡不着会看会儿小说、听会儿歌。不过,不管几点睡,凌晨5点左右都会醒来,从小已经养成习惯了

42
时光机

可以说是拖延症了,也没啥事,可就是慢腾腾的弄到很晚!睡前一般就拿机子刷刷微博!看看新闻

43
sheylly

通常晚上會流連在各種網站你懂得,然後到差不多12點就會開始做功課直到兩點。最後睡覺前用手機刷微博直到眼睛累了就開始入睡

44
不爱吃草の羊

有时候忙工作,有时候拿着手机或者平板电脑躺床上耍微博,看新闻,看电影等!

45
旧城

睡不着一般是因为脑袋里想着事儿 比较纠结或者比较重要的事 还有就是白天睡了 一般会拿手机刷刷微博

46
我是多多多

睡不着的原因:工作压力吧
睡前一般会拿手机同时开着zaker,米聊,糗百,或者整理整理照片等……
(=^.^=)~

47
茶茶

工作,生活压力大,晚上习惯打开手机音乐刷微博,看新闻。

48
Passin

自从买了ipad以后,我睡觉就变得更晚了(1点多),睡前上上zaker、weico什么的

49
11°青春

开始因为是迷恋游戏
后来是因为要煲电话
再后来失恋了睡不着
再往后是习惯了作息

50
boolru

我不知道为什么睡不着,强迫症一样,不管几点上床一定要12点后再睡,否则就绝对睡不着,再累也是。一般都刷下空间人人微博,然后打开Zaker看看知乎和互联网新闻,一般这个时候就差不多困了就睡了。

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